Up next

⁣PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
00:44:27
⁣PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣MUSCLE UP NA KRUZÍCH | Jak se dostat nahoru? Technika, vychytávky a nejčastější chyby.
00:07:43
⁣MUSCLE UP NA KRUZÍCH | Jak se dostat nahoru? Technika, vychytávky a nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣FRONT LEVER pro začátečníky | Návod, tipy i pomůcky. Nejčastější chyby a problémy.
00:13:21
⁣FRONT LEVER pro začátečníky | Návod, tipy i pomůcky. Nejčastější chyby a problémy.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣UMÍŠ SPRÁVNĚ DŘEPOVAT? | Technika. Nejčastější chyby. Typy dřepů. High a Low bar dřep. Čelní dřep.
00:31:20
⁣UMÍŠ SPRÁVNĚ DŘEPOVAT? | Technika. Nejčastější chyby. Typy dřepů. High a Low bar dřep. Čelní dřep.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣LEG DAY S PAVLEM SAMKEM | Proč Pavel necvičí dřepy? Online tréninky. Co by měl umět dobrý trenér?
00:18:14
⁣LEG DAY S PAVLEM SAMKEM | Proč Pavel necvičí dřepy? Online tréninky. Co by měl umět dobrý trenér?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣BACK LEVER | Jak ho udělat? Verze pro začátečníky, jak začít. Nejčastější chyby.
00:08:28
⁣BACK LEVER | Jak ho udělat? Verze pro začátečníky, jak začít. Nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣TRÉNINK HRUDNÍKU | Horní část prsou. Nejvíc zaostávající partie? Celý trénink. Nejčastější chyby.
00:25:12
⁣TRÉNINK HRUDNÍKU | Horní část prsou. Nejvíc zaostávající partie? Celý trénink. Nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣PRSA #3 | Spodky prsou. Cviky na dotváření detailů. Tipy, variace a nejčastější chyby.
00:10:03
⁣PRSA #3 | Spodky prsou. Cviky na dotváření detailů. Tipy, variace a nejčastější chyby.
linknito
1 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣PISTOL SQUAT | Technika a chyby. Tipy, jak začít. Proč bychom ho měli trénovat?
00:07:02
⁣PISTOL SQUAT | Technika a chyby. Tipy, jak začít. Proč bychom ho měli trénovat?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣JONÁŠ PETŘÍK | Nejlepší protahovací cviky. Nejčastější chyby. Rozcvička před silovým tréninkem?
00:17:39
⁣JONÁŠ PETŘÍK | Nejlepší protahovací cviky. Nejčastější chyby. Rozcvička před silovým tréninkem?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣JAK NA POŘÁDNÉ RUCE | Nejlepší cviky na triceps a nejčastější chyby.
00:14:19
⁣JAK NA POŘÁDNÉ RUCE | Nejlepší cviky na triceps a nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣RAMENA #4 | Zadní delty. Proč nepodceňovat jejich trénink. Přetěžování trapézu. Tipy a rady.
00:13:40
⁣RAMENA #4 | Zadní delty. Proč nepodceňovat jejich trénink. Přetěžování trapézu. Tipy a rady.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣CVIKY NA ZÁDA #3 | Proč nezanedbávat spodek zad? Mrtvý tah. Zásobník cviků.
00:12:30
⁣CVIKY NA ZÁDA #3 | Proč nezanedbávat spodek zad? Mrtvý tah. Zásobník cviků.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
00:17:35
⁣CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣Která látka podporuje výkon? Proč sahnout po Kreatinu HCl? V čem je lepší než monohydrát?Dávkování?
00:10:44
⁣Která látka podporuje výkon? Proč sahnout po Kreatinu HCl? V čem je lepší než monohydrát?Dávkování?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣DOPING | Užívání anabolických látek. Proč mladí sypou? Doping u holek. Nenávratně poškozené zdraví?
00:22:11
⁣DOPING | Užívání anabolických látek. Proč mladí sypou? Doping u holek. Nenávratně poškozené zdraví?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣RICH PIANA | Náhrada jídla? Produkty z opravdového jídla. Proteiny bez syrovátky? Gainery z batátů?
00:07:46
⁣RICH PIANA | Náhrada jídla? Produkty z opravdového jídla. Proteiny bez syrovátky? Gainery z batátů?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣JAK SE VYRÁBÍ ARAŠÍDOVÉ MÁSLO? #2 | Proč je nahoře olej? Je zdravější máslo nebo oříšky?
00:19:05
⁣JAK SE VYRÁBÍ ARAŠÍDOVÉ MÁSLO? #2 | Proč je nahoře olej? Je zdravější máslo nebo oříšky?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣NEJÚČÍNĚJŠÍ CVIKY NA TRICEPS | Jak vybudovat tricák? Proč cvičit na kladce?
00:16:08
⁣NEJÚČÍNĚJŠÍ CVIKY NA TRICEPS | Jak vybudovat tricák? Proč cvičit na kladce?
linknito
1 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl

5 TIPŮ PRO HUBNUTÍ | Nejčastější omyly. Proč nížit kradio? Aktivní regenerace a navyšování jídla?

0 Zobrazení· 27/07/22
linknito
linknito
0 Subscribers
0
v Jak na to & Styl

Mrkněte na tipy od Majdy o hubnutí, asi budete překvapeni, co vám může pomoci zamávat s přebytečnými kily.

To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz

Magdaléna: https://www.instagram.com/magdalenafej/

Zobrazit více
 0 Komentáře sort   Sort By


Up next


⁣PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
00:44:27
⁣PŘEJÍDANÍ | Jak rozeznat chuť a hlad? Proč se nezajímáme, co jíme? Jak vědomě jíst.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣MUSCLE UP NA KRUZÍCH | Jak se dostat nahoru? Technika, vychytávky a nejčastější chyby.
00:07:43
⁣MUSCLE UP NA KRUZÍCH | Jak se dostat nahoru? Technika, vychytávky a nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣FRONT LEVER pro začátečníky | Návod, tipy i pomůcky. Nejčastější chyby a problémy.
00:13:21
⁣FRONT LEVER pro začátečníky | Návod, tipy i pomůcky. Nejčastější chyby a problémy.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣UMÍŠ SPRÁVNĚ DŘEPOVAT? | Technika. Nejčastější chyby. Typy dřepů. High a Low bar dřep. Čelní dřep.
00:31:20
⁣UMÍŠ SPRÁVNĚ DŘEPOVAT? | Technika. Nejčastější chyby. Typy dřepů. High a Low bar dřep. Čelní dřep.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣LEG DAY S PAVLEM SAMKEM | Proč Pavel necvičí dřepy? Online tréninky. Co by měl umět dobrý trenér?
00:18:14
⁣LEG DAY S PAVLEM SAMKEM | Proč Pavel necvičí dřepy? Online tréninky. Co by měl umět dobrý trenér?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣BACK LEVER | Jak ho udělat? Verze pro začátečníky, jak začít. Nejčastější chyby.
00:08:28
⁣BACK LEVER | Jak ho udělat? Verze pro začátečníky, jak začít. Nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣TRÉNINK HRUDNÍKU | Horní část prsou. Nejvíc zaostávající partie? Celý trénink. Nejčastější chyby.
00:25:12
⁣TRÉNINK HRUDNÍKU | Horní část prsou. Nejvíc zaostávající partie? Celý trénink. Nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣PRSA #3 | Spodky prsou. Cviky na dotváření detailů. Tipy, variace a nejčastější chyby.
00:10:03
⁣PRSA #3 | Spodky prsou. Cviky na dotváření detailů. Tipy, variace a nejčastější chyby.
linknito
1 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣PISTOL SQUAT | Technika a chyby. Tipy, jak začít. Proč bychom ho měli trénovat?
00:07:02
⁣PISTOL SQUAT | Technika a chyby. Tipy, jak začít. Proč bychom ho měli trénovat?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣JONÁŠ PETŘÍK | Nejlepší protahovací cviky. Nejčastější chyby. Rozcvička před silovým tréninkem?
00:17:39
⁣JONÁŠ PETŘÍK | Nejlepší protahovací cviky. Nejčastější chyby. Rozcvička před silovým tréninkem?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣JAK NA POŘÁDNÉ RUCE | Nejlepší cviky na triceps a nejčastější chyby.
00:14:19
⁣JAK NA POŘÁDNÉ RUCE | Nejlepší cviky na triceps a nejčastější chyby.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣RAMENA #4 | Zadní delty. Proč nepodceňovat jejich trénink. Přetěžování trapézu. Tipy a rady.
00:13:40
⁣RAMENA #4 | Zadní delty. Proč nepodceňovat jejich trénink. Přetěžování trapézu. Tipy a rady.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣CVIKY NA ZÁDA #3 | Proč nezanedbávat spodek zad? Mrtvý tah. Zásobník cviků.
00:12:30
⁣CVIKY NA ZÁDA #3 | Proč nezanedbávat spodek zad? Mrtvý tah. Zásobník cviků.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
00:17:35
⁣CVIKY NA BICEPS #1| Zásobník cviků. Základní cviky, technika, nejčastější chyby. Nebuď amatér.
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣Která látka podporuje výkon? Proč sahnout po Kreatinu HCl? V čem je lepší než monohydrát?Dávkování?
00:10:44
⁣Která látka podporuje výkon? Proč sahnout po Kreatinu HCl? V čem je lepší než monohydrát?Dávkování?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣DOPING | Užívání anabolických látek. Proč mladí sypou? Doping u holek. Nenávratně poškozené zdraví?
00:22:11
⁣DOPING | Užívání anabolických látek. Proč mladí sypou? Doping u holek. Nenávratně poškozené zdraví?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣RICH PIANA | Náhrada jídla? Produkty z opravdového jídla. Proteiny bez syrovátky? Gainery z batátů?
00:07:46
⁣RICH PIANA | Náhrada jídla? Produkty z opravdového jídla. Proteiny bez syrovátky? Gainery z batátů?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣JAK SE VYRÁBÍ ARAŠÍDOVÉ MÁSLO? #2 | Proč je nahoře olej? Je zdravější máslo nebo oříšky?
00:19:05
⁣JAK SE VYRÁBÍ ARAŠÍDOVÉ MÁSLO? #2 | Proč je nahoře olej? Je zdravější máslo nebo oříšky?
linknito
0 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl
⁣NEJÚČÍNĚJŠÍ CVIKY NA TRICEPS | Jak vybudovat tricák? Proč cvičit na kladce?
00:16:08
⁣NEJÚČÍNĚJŠÍ CVIKY NA TRICEPS | Jak vybudovat tricák? Proč cvičit na kladce?
linknito
1 Zobrazení · 27/07/22
Jak na to & Styl