LEG DAY S PAVLEM SAMKEM | Proč Pavel necvičí dřepy? Online tréninky. Co by měl umět dobrý trenér?

Další video s Pavlem Samkem a Tomášem. Tomáš se na trénink nohou s Pavlem moc těšil, protože to je vždycky výživná lekce. :D ROZKLIKNI:

To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz

0:00 Úvod
0:50 Proč Pavel necvičí dřepy? Je dřep základ?
6:00 Online coaching? Lze někomu radit techniku po "internetu"? Kdo je dobrý trenér?
8:00 Trénink
12:50 Tréninkový rozpis
13:00 Zhodnocení tréninku
13:55 Jak dělat velké pauzy mezi sériemi?
14:43 Proč by se neměl jet každý trénink na krev?

Instagram Pavel Samek https://www.instagram.com/pavelsamek/
Fitness Centrum: https://www.instagram.com/hsfluka/

kamera/střih: http://krystofprsala.cz