SILOVÝ TRÉNINK #1 | Hamstringy, záda + biceps. Jak zdokonalit techniku? Časté chyby.

🔥 Jirka Vacek a Tereza pro vás mají nový trénink pro kluky i holky. Je to silový trénink pro udržení a budování svalové hmoty a zpevnění těla. ROZKLIKNI:

✅ To nejlepší pro fitness: https://www.fitness007.cz

🙋🏽‍♀️Tereza: https://www.instagram.com/tere.fu/
👖Leginy: https://www.fitness007.cz/nebbia-fit-smart-leginy-s-vysokym-pasem-572-mocha/
👚Crop top: https://www.fitness007.cz/nebbia-fit-sporty-top-577-old-rose/
🥼 Mikina: https://www.fitness007.cz/nebbia-iconic-hero-mikina-s-kapuci-581-light-grey/

🙋🏽‍♂️Jirka: https://www.instagram.com/jiri.....vacek.trener.mentor

🎥 kamera/střih: http://krystofprsala.cz