SILOVÁ VERZE CROSSFITU | Aktivace svalů. Celý trénink. Thruster. Wall Ball. Jumping squat.

Trochu z jiného soudku, tentokrát v CrossFit Hometown. V tato série je zaměřená pro všechny, které crossfit láká, ale neví do čeho jdou. Crossfit je ideální doplňkem i pro klasické fitkaře, protože jak jsme zjistili, přestože má Tereza s Jakubem sílu, kondička trochu pokulhává. V tomto díle se dozvíte techniku několika známých dřepů a inspiraci na parádní workout. Zvládli ho naši "fitnessáci"?

Nejlepší suplementy najdeš na https://www.fitness007.cz/

Crossfit HOMETOWN: http://www.crossfithometown.cz
Trenér Jakub Hanzlík: https://www.instagram.com/jacobhanzlikcf/

Tereza: https://www.instagram.com/tere.fu/
Jakub: https://www.instagram.com/jamiee.ko/

kamera/střih: http://krystofprsala.cz